スキップでストレス解消

[健康法:こころ] スキップでストレス解消
マイコーさん  (2013/04/04 11:28)
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スキップって普通「るんるん♪」と気分がいいときにしますよね?

その逆の発想です、イライラしているときにスキップするとなんだか気分が安らぎます。

例えば、誰かと喧嘩して「むっ」とした時は別室でスキップすると怒りが落ち着きます。ちょっとシュールですがw

ぜひ試してみてください!

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